3.1 km | 00:22:17 | 07:12/km日期: 2019-07-06 06:55 - 地點: 屏東大學操 - 平均心率: 96 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'24" / 07'12" / 07'03" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'26") | 91 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.20 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 累積 :
2566.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'12" | 00:14'36" |
| 3 | 07'03" | 00:21'39" |
| 3.1 | 07'26" | 00:22'20" |
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