9.7 km | 01:01:55 | 06:22/km日期: 2019-07-07 06:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'30" / 04'13" / 04'25" / 04'27" / 09'37" / 08'27" / 09'13" / 12'14" / 09'05" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" (+06'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+04'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'57" (+08'44") | 705 / 9705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.73 km 
Nike Pegasus 35 Turbo(555.8修) 累積 :
637.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 04'13" | 00:10'43" |
| 3 | 04'25" | 00:15'08" |
| 4 | 04'27" | 00:19'35" |
| 5 | 09'37" | 00:29'12" |
| 6 | 08'27" | 00:37'39" |
| 7 | 09'13" | 00:46'52" |
| 8 | 12'14" | 00:59'06" |
| 9 | 09'05" | 01:08'11" |
| 9.7 | 13'34" | 01:17'46" |
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