Richie Yeh 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.7 km | 00:31:55 | 05:35/km

日期: 2014-06-21 17:22 - 地點: pu - 天氣: hot - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'01" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'36" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'24")

05'23"

1000 / 2000

3

05'25"

(16'49")

05'25" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'18")

05'29" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'35"

(27'54")

05'35" (+00'12")

1000 / 5000

6

04'00"

(31'55")

05'42" (+00'19")

703 / 5703

6月累積里程 : 117.11 km

MIZUNO Wave Sayonara 8KN-31402 累積 : 862.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jenny Wu, 鐘永德和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'23"	00:11'24"
3	05'25"	00:16'49"
4	05'30"	00:22'19"
5	05'36"	00:27'55"
5.7	05'41"	00:31'55"

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