5.0 km | 00:22:17 | 04:26/km日期: 2019-07-08 22:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'33" / 04'25" / 04'36" / 04'30" / 421'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" (+00'22") | 387 / 787 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 395 / 1182 |
| 4 | | 04'25" (+00'14") | 395 / 1578 |
| 5 | | 04'30" (+00'19") | 399 / 1977 |
| 6 | | 04'28" (+00'17") | 402 / 2379 |
| 7 | | 04'33" (+00'22") | 399 / 2779 |
| 8 | | 04'32" (+00'21") | 404 / 3183 |
| 9 | | 04'35" (+00'24") | 402 / 3585 |
| 10 | | 04'22" (+00'11") | 399 / 3985 |
| 11 | | 04'27" (+00'16") | 391 / 4377 |
| 12 | | 04'11" | 406 / 4783 |
| 13 | | 03'59" | 227 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.55 km 
Nike Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
1226.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'25" | 00:08'58" |
| 3 | 04'36" | 00:13'34" |
| 4 | 04'30" | 00:18'04" |
| 5.0 | 04'10" | 00:22'17" |
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