6.3 km | 00:47:05 | 07:30/km日期: 2019-07-08 22:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 08'11" / 08'26" / 08'01" / 06'39" / 06'25" / 05'36" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+02'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'11" (+08'35") | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'26" | 00:16'37" |
3 | 08'01" | 00:24'38" |
4 | 06'39" | 00:31'17" |
5 | 06'25" | 00:37'42" |
6 | 05'36" | 00:43'18" |
6.3 | 14'16" | 00:47'06" |