3.2 km | 01:29:53 | 28:14/km日期: 2019-07-09 20:57 - 平均心率: 74 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 20'09" / 18'38" / 48'18" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'08" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'18" (+29'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 416.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'09" | 00:20'09" |
| 2 | 18'38" | 00:38'47" |
| 3 | 48'18" | 01:27'05" |
| 3.2 | 15'29" | 01:29'54" |
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