7.1 km | 01:10:01 | 09:52/km日期: 2019-07-11 18:59 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'39" / 10'08" / 09'57" / 09'52" / 09'48" / 10'03" / 07'49" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'38" (+08'49") | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 10'08" | 00:20'47" |
| 3 | 09'57" | 00:30'44" |
| 4 | 09'52" | 00:40'36" |
| 5 | 09'48" | 00:50'24" |
| 6 | 10'03" | 01:00'27" |
| 7 | 07'49" | 01:08'16" |
| 7.1 | 16'40" | 01:09'42" |
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