小億 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

小億高雄
ID 136123

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4.9 km | 00:31:04 | 06:20/km

日期: 2014-06-23 17:47 - 地點: 中正高工 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 07'19" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 05'58" /

小跑個三十分鐘

6月累積里程 : 218.29 km

NIKE NSW FREE 5.0 累積 : 480.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

伊林, 妍妍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'08"	00:13'27"
3	06'04"	00:19'31"
4	06'04"	00:25'35"
4.9	05'58"	00:30'55"

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