10.1 km | 01:14:18 | 07:21/km日期: 2019-07-13 15:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'08" / 06'55" / 07'15" / 07'05" / 07'25" / 07'39" / 07'22" / 07'43" / 07'40" / 07'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'25") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'55" | 00:14'03" |
| 3 | 07'15" | 00:21'18" |
| 4 | 07'05" | 00:28'23" |
| 5 | 07'25" | 00:35'48" |
| 6 | 07'39" | 00:43'27" |
| 7 | 07'22" | 00:50'49" |
| 8 | 07'43" | 00:58'32" |
| 9 | 07'40" | 01:06'12" |
| 10 | 07'23" | 01:13'35" |
| 10.1 | 07'18" | 01:14'18" |
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