11.3 km | 01:17:45 | 06:52/km日期: 2014-06-24 16:27 - 總爬升: 223 m - 地點: 泰林路-明志路-公園路-瓊仔湖土地公廟-南林路-黎明路 - 天氣: 小雨-變悶 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 05'20" / 06'36" / 07'36" / 08'16" / 14'00" / 08'28" / 07'16" / 08'00" / 06'00" / 05'32" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'14") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'22" | 995 / 2009 |
| 3 | | 06'35" (+01'13") | 992 / 3002 |
| 4 | | 07'40" (+02'18") | 998 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+02'20") | 1006 / 5007 |
| 6 | | 09'22" (+04'00") | 992 / 5999 |
| 7 | | 07'56" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'49") | 1000 / 9001 |
| 10 | | 05'56" (+00'34") | 999 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'16") | 1004 / 11004 |
| 12 | | 05'40" (+00'18") | 291 / 11295 |
6月累積里程 : 182.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'20" | 00:11'04" |
| 3 | 06'36" | 00:17'40" |
| 4 | 07'36" | 00:25'16" |
| 5 | 08'16" | 00:33'32" |
| 6 | 14'00" | 00:47'32" |
| 7 | 08'28" | 00:56'00" |
| 8 | 07'16" | 01:03'16" |
| 9 | 08'00" | 01:11'16" |
| 10 | 06'00" | 01:17'16" |
| 11 | 05'32" | 01:22'48" |
| 11.3 | 06'06" | 01:24'36" |
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