3.4 km | 00:42:03 | 12:22/km日期: 2019-07-13 20:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'30" / 12'00" / 27'23" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+01'02") | 399 / 3399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'00" | 00:24'30" |
| 3 | 27'23" | 00:51'53" |
| 3.4 | 13'04" | 00:57'06" |
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