7.5 km | 01:15:02 | 09:57/km日期: 2019-07-14 05:03 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'54" / 11'00" / 09'09" / 07'15" / 08'34" / 10'42" / 17'42" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'42" (+10'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'41") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
363.06 km 
ASICS虎走 TJR076 累積 :
621.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 11'00" | 00:19'54" |
| 3 | 09'09" | 00:29'03" |
| 4 | 07'15" | 00:36'18" |
| 5 | 08'34" | 00:44'52" |
| 6 | 10'42" | 00:55'34" |
| 7 | 17'42" | 01:13'16" |
| 7.5 | 07'53" | 01:17'33" |
留言 
展開計圈分析
