Eric Chiu 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiu 台中
ID 260247

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5.2 km | 00:26:23 | 05:04/km

日期: 2019-07-14 06:00 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'54" / 04'46" / 05'25" / 05'14" / 04'50" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'45"

(09'40")

04'45"

1000 / 2000

3

05'24"

(15'04")

05'24" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'14"

(20'19")

05'14" (+00'29")

1000 / 4000

5

04'50"

(25'09")

04'50" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'13"

(26'23")

06'03" (+01'18")

203 / 5203

7月累積里程 : 121.09 km

Mizuno WaveRider 19 累積 : 3108.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

洪宗男, 林旻德和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'46"	00:09'40"
3	05'25"	00:15'05"
4	05'14"	00:20'19"
5	04'50"	00:25'09"
5.2	06'04"	00:26'23"

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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