19.2 km | 02:56:36 | 09:11/km日期: 2019-07-14 05:02 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1459 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'58" / 08'32" / 10'27" / 08'47" / 15'21" / 08'19" / 10'58" / 19'31" / 08'05" / 07'49" / 07'46" / 09'09" / 15'40" / 07'50" / 08'00" / 09'14" / 11'29" / 09'38" / 11'55" / 07'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.23 km 
MIZUNO 皇速3代WIDE(黑灰紅） 累積 :
1058.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'32" | 00:16'30" |
| 3 | 10'27" | 00:26'57" |
| 4 | 08'47" | 00:35'44" |
| 5 | 15'21" | 00:51'05" |
| 6 | 08'19" | 00:59'24" |
| 7 | 10'58" | 01:10'22" |
| 8 | 19'31" | 01:29'53" |
| 9 | 08'05" | 01:37'58" |
| 10 | 07'49" | 01:45'47" |
| 11 | 07'46" | 01:53'33" |
| 12 | 09'09" | 02:02'42" |
| 13 | 15'40" | 02:18'22" |
| 14 | 07'50" | 02:26'12" |
| 15 | 08'00" | 02:34'12" |
| 16 | 09'14" | 02:43'26" |
| 17 | 11'29" | 02:54'55" |
| 18 | 09'38" | 03:04'33" |
| 19 | 11'55" | 03:16'28" |
| 19.2 | 07'15" | 03:18'06" |
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