3.3 km | 00:20:15 | 06:03/km日期: 2019-07-14 18:33 - 地點: 屏東大學操場 - 平均心率: 175 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 06'09" / 05'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 341 / 3341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.20 km 
Mizuno WAVE CRUISE 11 EIDE 累積 :
769.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'09" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 3.3 | 05'48" | 00:20'16" |
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