劉晉昇 2019/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:40:05 | 08:00/km

日期: 2019-07-15 21:15 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'20" / 07'44" / 09'12" / 08'18" / 07'14" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'21" (+00'01")

986 / 986

2

07'42"

(14'57")

07'36" (+00'16")

1010 / 1997

3

09'13"

(24'10")

09'13" (+01'53")

998 / 2996

4

08'12"

(32'22")

08'13" (+00'53")

997 / 3993

5

07'26"

(39'48")

07'20"

1012 / 5006

6

00'01"

(39'49")

05'18"

3 / 5009

7月累積里程 : 40.15 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

靜樺, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'44"	00:15'04"
3	09'12"	00:24'16"
4	08'18"	00:32'34"
5	07'14"	00:39'48"
5.0	01'44"	00:39'49"

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