3.8 km | 01:59:09 | 31:22/km日期: 2019-07-16 10:15 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 15426 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 33'34" / 41'15" / 29'27" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 33'27" (+05'32") | 1003 / 1003 | 125 / 23 |
| 2 | | 42'22" (+14'27") | 1007 / 2011 | 101 / 23 |
| 3 | | 27'55" | 1002 / 3014 | 152 / 23 |
| 4 | | 18'39" | 796 / 3810 | 174 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'34" | 00:33'34" |
| 2 | 41'15" | 01:14'49" |
| 3 | 29'27" | 01:44'16" |
| 3.8 | 18'40" | 01:59'09" |
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