2.3 km | 02:11:51 | 56:24/km日期: 2019-07-16 13:54 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 14948 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 51'33" / 71'12" / 27'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 51'23" | 1003 / 1003 | 111 / 17 |
2 | | 01:10'51" (+19'28") | 1004 / 2008 | 104 / 13 |
3 | | 26'54" | 337 / 2345 | 196 / 18 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 51'33" | 00:51'33" |
2 | 71'12" | 02:02'45" |
2.3 | 26'57" | 02:11'51" |