5.1 km | 00:19:47 | 03:51/km日期: 2019-07-17 18:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 03'29" / 03'45" / 03'46" / 04'10" / 04'07" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 402 / 402 |
| 2 | | 03'30" | 415 / 818 |
| 3 | | 03'30" | 207 / 1025 |
| 4 | | 03'39" (+00'09") | 412 / 1437 |
| 5 | | 03'37" (+00'07") | 416 / 1854 |
| 6 | | 03'50" (+00'20") | 199 / 2053 |
| 7 | | 03'45" (+00'15") | 624 / 2677 |
| 8 | | 03'55" (+00'25") | 412 / 3089 |
| 9 | | 04'00" (+00'30") | 407 / 3497 |
| 10 | | 04'12" (+00'42") | 408 / 3906 |
| 11 | | 04'21" (+00'51") | 197 / 4103 |
| 12 | | 04'14" (+00'44") | 208 / 4311 |
| 13 | | 04'09" (+00'39") | 406 / 4717 |
| 14 | | 03'59" (+00'29") | 415 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.73 km 
Nike Streak LT3 累積 :
456.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 03'45" | 00:07'14" |
| 3 | 03'46" | 00:11'00" |
| 4 | 04'10" | 00:15'10" |
| 5 | 04'07" | 00:19'17" |
| 5.1 | 03'44" | 00:19'47" |
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