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    經學榮 桃園
    ID 68396
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    經學榮 
    200.3 km | 00:14:07 | 851.2 km/h
    日期: 2019-07-16 16:22 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 59 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'20"  (00'20")
    		900.005000 / 5000
    2
    00'21"  (00'41")
    		900.005000 / 10000
    3
    00'20"  (01'02")
    		900.005000 / 15000
    4
    00'21"  (01'23")
    		900.005000 / 20000
    5
    00'21"  (01'44")
    		900.005000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    00'20"  (02'05")
    		900.005000 / 30000
    7
    00'21"  (02'26")
    		900.005000 / 35000
    8
    00'20"  (02'47")
    		900.005000 / 40000
    9
    00'20"  (03'08")
    		900.005000 / 45000
    10
    00'21"  (03'29")
    		900.005000 / 50000
    11
    00'21"  (03'50")
    		900.005000 / 55000
    12
    00'21"  (04'11")
    		900.005000 / 60000
    13
    00'21"  (04'32")
    		900.005000 / 65000
    14
    00'20"  (04'53")
    		900.005000 / 70000
    15
    00'21"  (05'14")
    		900.005000 / 75000
    16
    00'21"  (05'35")
    		900.005000 / 80000
    17
    00'21"  (05'57")
    		900.005000 / 85000
    18
    00'21"  (06'18")
    		900.005000 / 90000
    19
    00'21"  (06'39")
    		900.005000 / 95000
    20
    00'21"  (07'00")
    		900.005000 / 100000
    21
    00'21"  (07'21")
    		900.005000 / 105000
    22
    00'21"  (07'42")
    		900.005000 / 110000
    23
    00'21"  (08'04")
    		900.005000 / 115000
    24
    00'21"  (08'25")
    		900.005000 / 120000
    25
    00'21"  (08'46")
    		900.005000 / 125000
    26
    00'21"  (09'07")
    		900.005000 / 130000
    27
    00'21"  (09'29")
    		900.005000 / 135000
    28
    00'21"  (09'50")
    		900.005000 / 140000
    29
    00'21"  (10'11")
    		900.005000 / 145000
    30
    00'21"  (10'33")
    		900.005000 / 150000
    31
    00'21"  (10'54")
    		900.005000 / 155000
    32
    00'21"  (11'15")
    		900.005000 / 160000
    33
    00'22"  (11'37")
    		900.005000 / 165000
    34
    00'21"  (11'58")
    		900.005000 / 170000
    35
    00'21"  (12'20")
    		900.005000 / 175000
    36
    00'21"  (12'41")
    		900.005000 / 180000
    37
    00'21"  (13'02")
    		900.005000 / 185000
    38
    00'21"  (13'23")
    		900.005000 / 190000
    39
    00'21"  (13'45")
    		900.005000 / 195000
    40
    00'21"  (14'06")
    		900.005000 / 200000
    41
    00'01"  (14'07")
    		1200.00 347 / 200347
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 755.29 km Cannondale CADD12
    TCX 上傳 | 5 years ago
    梁碧玉 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    1900.01.0 %
    2900.0-0.6 %
    3900.01.3 %
    4900.01.1 %
    5720.0-0.4 %
    6900.0-0.8 %
    7720.0-0.5 %
    8900.0-0.4 %
    9900.0-0.3 %
    10720.0-0.4 %
    11900.01.0 %
    12900.01.1 %
    13900.01.0 %
    14900.0-0.7 %
    15720.0-0.9 %
    16900.01.3 %
    17900.01.0 %
    18900.0-0.4 %
    19900.0-0.7 %
    20720.02.3 %
    21900.01.0 %
    22900.02.3 %
    23900.0-1.0 %
    24900.0-0.4 %
    25720.0-0.6 %
    26900.0-0.2 %
    27900.0-0.6 %
    28900.01.6 %
    29900.01.4 %
    30720.03.0 %
    31900.0-5.4 %
    32900.01.0 %
    33900.0-0.9 %
    34900.0-1.2 %
    35720.01.2 %
    36900.0-0.4 %
    37900.01.0 %
    38900.01.1 %
    39900.01.2 %
    40720.01.8 %
    41900.01.4 %
    42900.0-1.2 %
    43900.0-0.8 %
    44900.0-1.4 %
    45720.01.4 %
    46900.01.5 %
    47900.0-1.6 %
    48900.0-1.3 %
    49900.02.0 %
    50720.01.2 %
    51900.01.5 %
    52900.08.3 %
    53900.0-1.2 %
    54900.0-0.4 %
    55720.0-0.8 %
    56900.0-1.5 %
    57900.05.0 %
    58900.0-0.7 %
    59900.0-1.1 %
    60720.0-0.8 %
    61900.0-1.1 %
    62900.0-1.1 %
    63900.02.7 %
    64900.01.4 %
    65720.0-0.4 %
    66900.0-0.5 %
    67900.01.0 %
    68900.02.3 %
    69900.02.0 %
    70720.02.5 %
    71900.03.8 %
    72900.0-0.7 %
    73900.0-0.3 %
    74900.0-0.9 %
    75720.0-0.9 %
    76900.01.8 %
    77900.0-0.7 %
    78900.01.2 %
    79720.01.4 %
    80900.0-2.8 %
    81900.0-1.0 %
    82900.01.0 %
    83900.0-0.2 %
    84720.0-0.2 %
    85900.00.0 %
    86900.00.0 %
    87900.00.0 %
    88720.00.0 %
    89900.00.0 %
    90900.00.0 %
    91900.00.0 %
    92900.00.0 %
    93720.00.0 %
    94900.00.0 %
    95900.00.0 %
    96900.00.0 %
    97720.00.0 %
    98900.00.0 %
    99900.00.0 %
    100900.00.0 %
    101900.00.0 %
    102720.00.0 %
    103900.00.0 %
    104900.00.0 %
    105900.00.0 %
    106720.00.0 %
    107900.00.0 %
    108900.00.0 %
    109900.00.0 %
    110720.00.0 %
    111900.00.0 %
    112900.00.0 %
    113900.00.0 %
    114720.00.0 %
    115900.00.0 %
    116900.00.0 %
    117900.00.0 %
    118720.00.0 %
    119900.00.0 %
    120900.00.0 %
    121900.00.0 %
    122720.00.0 %
    123300.00.0 %
    1243600.00.0 %
    1253600.00.0 %
    1261200.00.0 %
    127900.00.0 %
    128900.00.0 %
    129900.00.0 %
    130720.00.0 %
    131900.00.0 %
    132900.00.0 %
    133720.00.0 %
    134900.00.0 %
    135900.00.0 %
    136900.00.0 %
    137720.00.0 %
    138900.00.0 %
    139900.00.0 %
    140900.00.0 %
    141720.00.0 %
    142900.00.0 %
    143900.00.0 %
    144900.00.0 %
    145720.00.0 %
    146900.00.0 %
    147900.00.0 %
    148900.00.0 %
    149720.00.0 %
    150900.00.0 %
    151900.00.0 %
    152900.00.0 %
    153720.00.0 %
    154900.00.0 %
    155900.00.0 %
    156900.00.0 %
    157720.00.0 %
    158900.00.0 %
    159900.00.0 %
    160900.00.0 %
    161720.00.0 %
    162900.00.0 %
    163900.00.0 %
    164900.00.0 %
    165600.00.0 %
    166900.00.0 %
    167900.00.0 %
    168900.00.0 %
    169720.00.0 %
    170900.00.0 %
    171900.00.0 %
    172900.00.0 %
    173900.00.0 %
    174720.00.0 %
    175900.00.0 %
    176900.00.0 %
    177900.00.0 %
    178720.00.0 %
    179900.00.0 %
    180900.00.0 %
    181900.00.0 %
    182720.00.0 %
    183900.00.0 %
    184900.00.0 %
    185900.00.0 %
    186720.00.0 %
    187900.00.0 %
    188900.00.0 %
    189900.00.0 %
    190720.00.0 %
    191900.00.0 %
    192900.00.0 %
    193900.00.0 %
    194720.00.0 %
    195900.00.0 %
    196900.00.0 %
    197900.00.0 %
    198720.00.0 %
    199900.00.0 %
    200900.00.0 %
    200.31250.70.0 %

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