Chris.C 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chris.C 新北市
ID 108064

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4.3 km | 00:21:17 | 04:58/km

日期: 2014-06-25 20:24 - 地點: 大安 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'00" / 04'45" / 05'05" / 04'58" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

04'56"

1212 / 1212

2

15'17"

(21'17")

04'56"

3097 / 4309

早跑又晚跑果然會累
之前大概以晨跑為主了

6月累積里程 : 116.12 km

NIKE Flyknit 4.0 累積 : 118.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

az69, 吉米熊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'45"	00:09'45"
3	05'05"	00:14'50"
4	04'58"	00:19'48"
4.3	05'27"	00:21'17"

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