8.1 km | 00:47:37 | 05:52/km日期: 2019-07-19 18:33 - 地點: 三興國小 - 平均心率: 155 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'32" / 05'39" / 05'26" / 05'30" / 05'42" / 05'45" / 07'55" / 05'38" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'39" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'30" | 00:22'07" |
5 | 05'42" | 00:27'49" |
6 | 05'45" | 00:33'34" |
7 | 07'55" | 00:41'29" |
8 | 05'38" | 00:47'07" |
8.1 | 04'47" | 00:47'37" |