10.1 km | 00:53:34 | 05:19/km日期: 2019-07-19 19:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9402 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'09" / 05'17" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'43" / 05'29" / 05'31" / 05'11" / 05'10" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 | 177 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1002 / 2003 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 1002 / 3005 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1001 / 4006 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1002 / 5008 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'45" (+00'36") | 1002 / 6010 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1001 / 7012 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 8012 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 9013 | 176 / 108 |
| 10 | | 05'13" (+00'04") | 1002 / 10015 | 177 / 107 |
| 11 | | 05'13" (+00'04") | 44 / 10060 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'17" | 00:10'26" |
| 3 | 05'12" | 00:15'38" |
| 4 | 05'06" | 00:20'44" |
| 5 | 05'12" | 00:25'56" |
| 6 | 05'43" | 00:31'39" |
| 7 | 05'29" | 00:37'08" |
| 8 | 05'31" | 00:42'39" |
| 9 | 05'11" | 00:47'50" |
| 10 | 05'10" | 00:53'00" |
| 10.1 | 09'20" | 00:53'34" |
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