5.0 km | 00:20:23 | 04:03/km日期: 2019-07-19 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'07" / 04'00" / 04'01" / 04'04" / 04'07" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" (+00'11") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'04" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'01" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'00" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'03" (+00'07") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'56" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'02" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'08" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'03" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'11" (+00'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'03" (+00'07") | 221 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
349.32 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13657.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'00" | 00:08'07" |
| 3 | 04'01" | 00:12'08" |
| 4 | 04'04" | 00:16'12" |
| 5 | 04'07" | 00:20'19" |
| 5.0 | 03'48" | 00:20'24" |
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