9.0 km | 00:54:20 | 06:01/km日期: 2019-07-17 19:12 - 地點: 輔英科技大學 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 05'54" / 06'18" / 05'42" / 06'24" / 06'02" / 06'04" / 05'36" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'14") | 5 / 9005 |
感覺右腳的股四頭肌腱炎已經好了
可是最近這一個月左小腿一直有狀況
不知道是什麼問題
但就是某些部位會有疼痛感 不舒服
覺得很煩吶！！！
7月累積里程 : 68.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'54" | 00:12'28" |
| 3 | 06'18" | 00:18'46" |
| 4 | 05'42" | 00:24'28" |
| 5 | 06'24" | 00:30'52" |
| 6 | 06'02" | 00:36'54" |
| 7 | 06'04" | 00:42'58" |
| 8 | 05'36" | 00:48'34" |
| 9 | 05'44" | 00:54'18" |
| 9.0 | 05'50" | 00:54'20" |
展開計圈分析
留言 
