5.0 km | 00:50:04 | 09:56/km日期: 2019-07-22 18:56 - 平均心率: 109 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'15" / 09'45" / 10'29" / 09'39" / 08'53" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'23" (+03'30") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 09'45" | 00:21'00" |
| 3 | 10'29" | 00:31'29" |
| 4 | 09'39" | 00:41'08" |
| 5 | 08'53" | 00:50'01" |
| 5.0 | 12'22" | 00:50'28" |
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