5.3 km | 00:46:18 | 08:43/km日期: 2019-07-23 15:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'39" / 06'50" / 12'16" / 07'27" / 08'51" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'09") | 305 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 06'50" | 00:17'29" |
| 3 | 12'16" | 00:29'45" |
| 4 | 07'27" | 00:37'12" |
| 5 | 08'51" | 00:46'03" |
| 5.3 | 08'00" | 00:48'30" |
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