10.3 km | 01:06:34 | 06:28/km日期: 2019-07-24 18:23 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'39" / 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'26" / 07'00" / 05'35" / 05'38" / 06'22" / 09'09" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 416 / 1416 |
| 3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2416 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 3416 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4416 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 5416 |
| 7 | | 09'12" (+03'50") | 434 / 5850 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6850 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7850 |
| 10 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 8850 |
| 11 | | 06'26" (+01'04") | 7 / 8857 |
| 12 | | 11'48" (+06'26") | 338 / 9196 |
| 13 | | 09'04" (+03'42") | 1000 / 10196 |
| 14 | | 13'21" (+07'59") | 69 / 10265 |
| 15 | | 38'32" (+33'10") | 2 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.16 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
527.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'33" | 00:10'12" |
| 3 | 05'28" | 00:15'40" |
| 4 | 05'25" | 00:21'05" |
| 5 | 05'26" | 00:26'31" |
| 6 | 07'00" | 00:33'31" |
| 7 | 05'35" | 00:39'06" |
| 8 | 05'38" | 00:44'44" |
| 9 | 06'22" | 00:51'06" |
| 10 | 09'09" | 01:00'15" |
| 10.3 | 12'20" | 01:03'34" |
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