12.2 km | 01:11:49 | 05:53/km日期: 2019-07-25 18:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13274 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'58" / 06'16" / 06'07" / 06'02" / 05'58" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'28") | 1008 / 1008 | 178 / 80 |
| 2 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 2009 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1007 / 3016 | 183 / 88 |
| 4 | | 05'56" (+00'29") | 1004 / 4021 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1002 / 5023 | 185 / 90 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1007 / 6030 | 185 / 93 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1004 / 7035 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1002 / 8037 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1001 / 9039 | 186 / 96 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 10043 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'27" | 1003 / 11047 | 187 / 97 |
| 12 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 12049 | 186 / 97 |
| 13 | | 05'12" | 192 / 12241 | 186 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'16" | 00:13'14" |
| 3 | 06'07" | 00:19'21" |
| 4 | 06'02" | 00:25'23" |
| 5 | 05'58" | 00:31'21" |
| 6 | 05'46" | 00:37'07" |
| 7 | 05'42" | 00:42'49" |
| 8 | 05'44" | 00:48'33" |
| 9 | 05'35" | 00:54'08" |
| 10 | 05'37" | 00:59'45" |
| 11 | 05'29" | 01:05'14" |
| 12 | 05'31" | 01:10'45" |
| 12.2 | 05'32" | 01:11'49" |
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