PENG CHIH YEH 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1550 m | 01:00:51 | 03:55/100m

日期: 2014-06-28 07:27 - 地點: 內壢高中操場 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 893 Cal

今晨游泳效率無啥進步，可能要開始練分解動作，精熟正確的分解動作後，再來做全泳練習，這樣才會進步~~
Laps=62, 蛙式=775m,自由式=775m, CR=428,
AV ST=22, AV SPD=235, AV EFF=86.

6月累積里程 : 17.18 km

手動上傳 | 10 years ago

傳奇《跑不動》, taifone 和其他 36 人說推

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