5.7 km | 01:05:47 | 11:38/km日期: 2019-07-25 18:45 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'02" / 11'50" / 12'07" / 12'18" / 12'59" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" | 651 / 5651 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'50" | 00:23'52" |
| 3 | 12'07" | 00:35'59" |
| 4 | 12'18" | 00:48'17" |
| 5 | 12'59" | 01:01'16" |
| 5.7 | 10'44" | 01:08'16" |
留言 
