andersonyang 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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23.1 km | 01:51:24 | 04:48/km

日期: 2014-06-28 04:44 - 總爬升: 119 m - 地點: 大園 <> 觀音 - 天氣: 悶死人啦 - 卡路里: 1249 Cal

Pace: 05'30" / 04'51" / 04'53" / 04'42" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 04'46" / 04'50" / 04'08" / 04'47" / 04'43" / 04'40" / 04'39" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 04'38" / 03'06" / 05'25" / 05'05" / 05'01" / 04'37" / 04'44" /

+2.5 mins 喝水走路
悶到快中暑

6月累積里程 : 370.33 km

XT 上傳 | 10 years ago

韋伶🇹🇼, ㄚ智和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'51"	00:10'21"
3	04'53"	00:15'14"
4	04'42"	00:19'56"
5	04'49"	00:24'45"
6	04'50"	00:29'35"
7	04'45"	00:34'20"
8	04'46"	00:39'06"
9	04'50"	00:43'56"
10	04'08"	00:48'04"
11	04'47"	00:52'51"
12	04'43"	00:57'34"
13	04'40"	01:02'14"
14	04'39"	01:06'53"
15	04'35"	01:11'28"
16	04'35"	01:16'03"
17	04'32"	01:20'35"
18	04'38"	01:25'13"
19	03'06"	01:28'19"
20	05'25"	01:33'44"
21	05'05"	01:38'49"
22	05'01"	01:43'50"
23	04'37"	01:48'27"
23.1	04'43"	01:49'04"

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