10.0 km | 01:43:30 | 10:18/km日期: 2019-07-26 19:43 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'51" / 10'18" / 14'01" / 10'48" / 09'23" / 09'47" / 11'02" / 12'20" / 11'23" / 07'28" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+04'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.71 km 
adidas TEMPO 累積 :
573.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 10'18" | 00:21'09" |
| 3 | 14'01" | 00:35'10" |
| 4 | 10'48" | 00:45'58" |
| 5 | 09'23" | 00:55'21" |
| 6 | 09'47" | 01:05'08" |
| 7 | 11'02" | 01:16'10" |
| 8 | 12'20" | 01:28'30" |
| 9 | 11'23" | 01:39'53" |
| 10 | 07'28" | 01:47'21" |
| 10.0 | 07'00" | 01:47'38" |
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