10.8 km | 01:36:00 | 08:55/km日期: 2019-07-27 05:59 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 12154 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'21" / 06'37" / 06'27" / 06'20" / 06'40" / 06'03" / 09'47" / 12'54" / 13'44" / 06'58" / 08'00" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'29" (+04'17") | 1000 / 1000 | 124 / 76 |
| 2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2001 | 122 / 121 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1001 / 3002 | 155 / 96 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4002 | 139 / 112 |
| 5 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 5003 | 150 / 96 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6003 | 159 / 100 |
| 7 | | 11'04" (+04'52") | 1001 / 7005 | 121 / 74 |
| 8 | | 13'04" (+06'52") | 1000 / 8006 | 117 / 65 |
| 9 | | 13'09" (+06'57") | 1000 / 9006 | 121 / 62 |
| 10 | | 06'37" (+00'25") | 1001 / 10008 | 99 / 151 |
| 11 | | 11'34" (+05'22") | 742 / 10751 | 107 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 06'37" | 00:16'58" |
| 3 | 06'27" | 00:23'25" |
| 4 | 06'20" | 00:29'45" |
| 5 | 06'40" | 00:36'25" |
| 6 | 06'03" | 00:42'28" |
| 7 | 09'47" | 00:52'15" |
| 8 | 12'54" | 01:05'09" |
| 9 | 13'44" | 01:18'53" |
| 10 | 06'58" | 01:25'51" |
| 11 | 08'00" | 01:33'51" |
| 10.8 | -8'-39" | 01:36'00" |
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