HOT DOG 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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8.8 km | 00:47:39 | 05:24/km

日期: 2019-07-27 17:18 - 卡路里: 450 Cal

Pace: 05'00" / 04'59" / 04'51" / 04'55" / 05'44" / 05'05" / 05'33" / 08'41" / 03'32" /

7月累積里程 : 167.70 km

New Balance Fresh Foam Lazr(w) 累積 : 435.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang, QQ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'59"	00:09'59"
3	04'51"	00:14'50"
4	04'55"	00:19'45"
5	05'44"	00:25'29"
6	05'05"	00:30'34"
7	05'33"	00:36'07"
8	08'41"	00:44'48"
8.8	03'33"	00:47'38"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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