陳國輝 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.2 km | 00:25:05 | 04:49/km

日期: 2019-07-27 07:06 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'08" / 04'51" / 04'47" / 04'40" / 04'47" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'50"

(09'59")

04'50" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'46"

(14'46")

04'46" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'26")

04'40"

1000 / 4000

5

04'47"

(24'14")

04'47" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'51"

(25'05")

04'18"

199 / 5199

7月累積里程 : 334.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Tsung Chan Li 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'51"	00:08'59"
3	04'47"	00:13'46"
4	04'40"	00:18'26"
5	04'47"	00:23'13"
5.2	04'21"	00:24'05"

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