11.4 km | 01:16:05 | 06:40/km日期: 2019-07-28 06:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 12688 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'18" / 06'09" / 06'18" / 06'20" / 07'08" / 06'34" / 06'51" / 07'08" / 06'56" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 3001 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'14" (+00'10") | 1001 / 4002 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5003 | 167 / 94 |
| 6 | | 06'27" (+00'23") | 1002 / 6005 | 167 / 92 |
| 7 | | 07'12" (+01'08") | 1002 / 7008 | 165 / 83 |
| 8 | | 06'42" (+00'38") | 1002 / 8010 | 166 / 89 |
| 9 | | 06'57" (+00'53") | 1002 / 9013 | 164 / 87 |
| 10 | | 07'11" (+01'07") | 1002 / 10015 | 167 / 83 |
| 11 | | 07'00" (+00'56") | 1001 / 11017 | 164 / 86 |
| 12 | | 07'54" (+01'50") | 387 / 11404 | 168 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.65 km 
男慢跑鞋 rider 18 J1GC150310 累積 :
1251.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'20" | 00:12'25" |
| 3 | 06'18" | 00:18'43" |
| 4 | 06'09" | 00:24'52" |
| 5 | 06'18" | 00:31'10" |
| 6 | 06'20" | 00:37'30" |
| 7 | 07'08" | 00:44'38" |
| 8 | 06'34" | 00:51'12" |
| 9 | 06'51" | 00:58'03" |
| 10 | 07'08" | 01:05'11" |
| 11 | 06'56" | 01:12'07" |
| 11.4 | 09'46" | 01:16'05" |
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