10.5 km | 01:11:49 | 06:50/km日期: 2019-07-28 17:43 - 地點: 健身房 - 平均心率: 133 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 08'30" / 07'15" / 07'09" / 06'40" / 07'27" / 06'10" / 06'11" / 06'04" / 05'40" / 05'50" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+04'04") | 501 / 10501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.13 km 
Nike Pegasus 35(001) 累積 :
877.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'15" | 00:15'45" |
| 3 | 07'09" | 00:22'54" |
| 4 | 06'40" | 00:29'34" |
| 5 | 07'27" | 00:37'01" |
| 6 | 06'10" | 00:43'11" |
| 7 | 06'11" | 00:49'22" |
| 8 | 06'04" | 00:55'26" |
| 9 | 05'40" | 01:01'06" |
| 10 | 05'50" | 01:06'56" |
| 10.5 | 09'44" | 01:11'49" |
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