6.1 km | 00:32:05 | 05:14/km日期: 2019-07-30 19:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 05'18" / 05'18" / 05'13" / 05'33" / 05'09" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'04" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'21" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'18" (+00'26") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'19" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'14" (+00'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'23" (+00'31") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'34" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'27" (+00'35") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'22" (+00'30") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'57" (+00'05") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'20" (+00'28") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'55" (+00'03") | 117 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.27 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 藍銀 累積 :
452.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'18" | 00:10'18" |
| 3 | 05'18" | 00:15'36" |
| 4 | 05'13" | 00:20'49" |
| 5 | 05'33" | 00:26'22" |
| 6 | 05'09" | 00:31'31" |
| 6.1 | 04'50" | 00:32'05" |
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