5.0 km | 00:33:02 | 06:34/km日期: 2019-07-30 06:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5914 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'19" / 06'24" / 06'21" / 31'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'24") | 1001 / 1001 | 177 / 81 |
| 2 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 2001 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'27" | 1001 / 3003 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 4004 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'30" (+00'03") | 1002 / 5006 | 178 / 86 |
| 6 | | 07'09" (+00'42") | 16 / 5022 | 171 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'19" | 00:19'33" |
| 4 | 06'24" | 00:25'57" |
| 5 | 06'21" | 00:32'18" |
| 5.0 | 31'44" | 00:33'02" |
ricky tseng 說推
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