10.0 km | 00:54:13 | 05:24/km日期: 2019-07-31 19:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9554 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'15" / 05'12" / 05'20" / 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 1000 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'11" | 1002 / 2003 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 3004 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1003 / 4008 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 5009 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'34" (+00'23") | 1001 / 6010 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 7012 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 8014 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 9016 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'29" (+00'18") | 1002 / 10018 | 177 / 102 |
| 11 | | 11'45" (+06'34") | 15 / 10034 | 120 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'15" | 00:15'44" |
| 4 | 05'12" | 00:20'56" |
| 5 | 05'20" | 00:26'16" |
| 6 | 05'35" | 00:31'51" |
| 7 | 05'27" | 00:37'18" |
| 8 | 05'24" | 00:42'42" |
| 9 | 05'22" | 00:48'04" |
| 10 | 05'22" | 00:53'26" |
| 10.0 | 22'26" | 00:54'13" |
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