5.0 km | 00:19:12 | 03:49/km日期: 2019-07-31 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'00" / 03'57" / 03'51" / 03'47" / 03'34" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'21") | 193 / 193 |
| 2 | | 04'02" (+00'19") | 399 / 593 |
| 3 | | 03'58" (+00'15") | 405 / 999 |
| 4 | | 03'55" (+00'12") | 409 / 1408 |
| 5 | | 03'56" (+00'13") | 409 / 1817 |
| 6 | | 03'52" (+00'09") | 410 / 2228 |
| 7 | | 03'55" (+00'12") | 407 / 2635 |
| 8 | | 03'47" (+00'04") | 409 / 3044 |
| 9 | | 03'47" (+00'04") | 409 / 3454 |
| 10 | | 03'44" (+00'01") | 406 / 3861 |
| 11 | | 03'43" | 407 / 4268 |
| 12 | | 03'30" | 752 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 270.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'57" | 00:07'57" |
| 3 | 03'51" | 00:11'48" |
| 4 | 03'47" | 00:15'35" |
| 5 | 03'34" | 00:19'09" |
| 5.0 | 02'21" | 00:19'12" |
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