5.4 km | 00:42:22 | 07:54/km日期: 2019-07-31 21:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'21" / 07'37" / 07'54" / 08'08" / 08'27" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" (+01'08") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'37" | 00:14'58" |
| 3 | 07'54" | 00:22'52" |
| 4 | 08'08" | 00:31'00" |
| 5 | 08'27" | 00:39'27" |
| 5.4 | 08'24" | 00:42'25" |
ricky tseng 說推
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