PENG CHIH YEH 2014/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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1300 m | 00:50:05 | 03:51/100m

日期: 2014-06-30 07:10 - 地點: 內壢高中游泳池 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 735 Cal

六月要結束了，本月設定練習的路跑與游泳距離，似乎都未達到，尤其跑步部分因為讓左腳踝休息，所以上周就開始停跑，接下來七月份可能游泳次數會更多了~~
Lap=52,自由式=650m,蛙式=650m, CR=365,
AV ST=23, AV SPD=231, AV EFF=86.

6月累積里程 : 17.18 km

手動上傳 | 10 years ago

Siew Lian, 宅宅男🏠 和其他 33 人說推

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