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山姆
新竹
ID 286558
38 位追隨者
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山姆
32.3 km
|
02:32:41
|
12.7 km/h
日期:
2019-08-03 06:48
-
卡路里:
865 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'53"
(03'53")
15.45 (-7.33)
1000 / 1000
2
06'12"
(10'06")
9.68 (-13.11)
1000 / 2000
3
04'40"
(14'46")
12.86 (-9.93)
1000 / 3000
4
04'11"
(18'57")
14.34 (-8.44)
1000 / 4000
5
03'09"
(22'07")
19.05 (-3.74)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'25"
(25'33")
17.56 (-5.22)
1000 / 6000
7
03'18"
(28'52")
18.18 (-4.60)
1000 / 7000
8
02'53"
(31'45")
20.81 (-1.98)
1000 / 8000
9
08'34"
(40'20")
7.00 (-15.78)
1000 / 9000
10
03'08"
(43'28")
19.15 (-3.64)
1000 / 10000
11
03'11"
(46'40")
18.85 (-3.94)
1000 / 11000
12
03'05"
(49'45")
19.46 (-3.33)
1000 / 12000
13
03'35"
(53'20")
16.74 (-6.04)
1000 / 13000
14
05'24"
(58'44")
11.11 (-11.67)
1000 / 14000
15
03'02"
(01:01'47")
19.78 (-3.00)
1000 / 15000
16
16'02"
(01:17'49")
3.74 (-19.04)
1000 / 16000
17
09'20"
(01:27'10")
6.43 (-16.36)
1000 / 17000
18
03'49"
(01:31'00")
15.72 (-7.06)
1000 / 18000
19
05'17"
(01:36'17")
11.36 (-11.43)
1000 / 19000
20
03'35"
(01:39'53")
16.74 (-6.04)
1000 / 20000
21
03'53"
(01:43'46")
15.45 (-7.33)
1000 / 21000
22
03'32"
(01:47'19")
16.98 (-5.80)
1000 / 22000
23
02'38"
(01:49'57")
22.78
1000 / 23000
24
06'14"
(01:56'12")
9.63 (-13.16)
1000 / 24000
25
03'30"
(01:59'43")
17.14 (-5.64)
1000 / 25000
26
03'31"
(02:03'14")
17.06 (-5.72)
1000 / 26000
27
04'10"
(02:07'24")
14.40 (-8.38)
1000 / 27000
28
04'05"
(02:11'29")
14.69 (-8.09)
1000 / 28000
29
04'21"
(02:15'51")
13.79 (-8.99)
1000 / 29000
30
03'30"
(02:19'22")
17.14 (-5.64)
1000 / 30000
31
06'35"
(02:25'57")
9.11 (-13.67)
1000 / 31000
32
05'17"
(02:31'15")
11.36 (-11.43)
1000 / 32000
33
01'26"
(02:32'41")
14.34 (-8.44)
342 / 32342
新竹
山
姆
·
留言
今天休閒騎~~
8月累積里程 :
94.69 km
Specialized Roubaix SL4
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
橙加葉(智邦路跑)
,
霖爸 智邦路跑
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.4
-0.4 %
2
9.7
-1.7 %
3
12.8
-1.9 %
4
14.3
1.5 %
5
18.9
-1.2 %
6
17.6
-0.3 %
7
18.1
-1.0 %
8
20.7
-0.5 %
9
7.0
-0.7 %
10
19.1
1.7 %
11
18.8
-0.5 %
12
19.5
-0.4 %
13
16.7
-0.1 %
14
11.1
2.0 %
15
19.7
-1.0 %
16
3.7
1.7 %
17
6.4
-0.2 %
18
15.7
1.0 %
19
1.3
-1.4 %
20
16.7
1.7 %
21
15.5
1.2 %
22
16.9
1.3 %
23
22.6
-0.9 %
24
9.6
1.2 %
25
17.1
1.0 %
26
17.1
1.3 %
27
14.3
1.5 %
28
14.7
1.5 %
29
13.7
1.6 %
30
17.1
-0.2 %
31
9.1
2.5 %
32
11.3
1.6 %
32.3
14.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
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10.1 km
|
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|
05:05/km
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10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
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10.1 km
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00:50:01
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|
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10.2 km
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00:48:29
|
04:46/km
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3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
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10.1 km
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00:54:48
|
05:26/km
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10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
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上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
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20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
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1.0 km
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00:13:48
|
13:44/km
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00:05:59
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6.3 km
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08:10/km
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上傳了新日誌
2.3 km
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00:14:44
|
06:17/km
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上傳了新日誌
6.7 km
|
00:32:41
|
12.2 km/h
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4.3 km
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
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5.0 km
|
00:24:43
|
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01:05:35
|
09:31/km
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2.9 km
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|
05:42/km
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