11.1 km | 01:27:59 | 07:57/km日期: 2019-08-05 05:21 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 13208 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'44" / 07'05" / 06'08" / 06'49" / 06'44" / 06'04" / 07'09" / 06'41" / 05'51" / 08'12" / 12'55" / 68'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'52" (+04'54") | 1001 / 1001 | 129 / 71 |
| 2 | | 07'11" (+01'13") | 1001 / 2002 | 161 / 86 |
| 3 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 3002 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'53" (+00'55") | 1000 / 4003 | 152 / 94 |
| 5 | | 06'58" (+01'00") | 1002 / 5005 | 168 / 84 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1001 / 6007 | 175 / 93 |
| 7 | | 07'28" (+01'30") | 1002 / 7009 | 155 / 86 |
| 8 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 8010 | 169 / 89 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9010 | 184 / 90 |
| 10 | | 08'24" (+02'26") | 1002 / 10013 | 151 / 78 |
| 11 | | 14'32" (+08'34") | 1001 / 11015 | 107 / 64 |
| 12 | | 11'24" (+05'26") | 38 / 11053 | 120 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'05" | 00:17'49" |
| 3 | 06'08" | 00:23'57" |
| 4 | 06'49" | 00:30'46" |
| 5 | 06'44" | 00:37'30" |
| 6 | 06'04" | 00:43'34" |
| 7 | 07'09" | 00:50'43" |
| 8 | 06'41" | 00:57'24" |
| 9 | 05'51" | 01:03'15" |
| 10 | 08'12" | 01:11'27" |
| 11 | 12'55" | 01:24'22" |
| 11.1 | 67'28" | 01:27'59" |
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