4.6 km | 00:46:00 | 10:01/km日期: 2019-08-05 22:28 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 124 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'07" / 09'10" / 08'58" / 09'29" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+00'10") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'06" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'00" (+02'54") | 1367 / 4586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 09'10" | 00:18'17" |
| 3 | 08'58" | 00:27'15" |
| 4 | 09'29" | 00:36'44" |
| 4.6 | 15'12" | 00:45'39" |
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