8.5 km | 01:02:30 | 07:19/km日期: 2019-08-05 05:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'22" / 07'03" / 06'44" / 06'45" / 09'11" / 07'35" / 07'38" / 08'11" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'09" (+01'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'58" (+02'37") | 538 / 8538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 187.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'03" | 00:13'25" |
3 | 06'44" | 00:20'09" |
4 | 06'45" | 00:26'54" |
5 | 09'11" | 00:36'05" |
6 | 07'35" | 00:43'40" |
7 | 07'38" | 00:51'18" |
8 | 08'11" | 00:59'29" |
8.5 | 09'17" | 01:04'29" |