3.2 km | 00:16:31 | 05:08/km日期: 2019-08-06 06:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2566 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 125 cm
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'10" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+01'01") | 18 / 18 | 120 / 185 |
| 2 | | 03'35" (+00'06") | 394 / 413 | 192 / 145 |
| 3 | | 16'55" (+13'26") | 58 / 471 | 79 / 74 |
| 4 | | 03'38" (+00'09") | 416 / 887 | 195 / 140 |
| 5 | | 21'31" (+18'02") | 45 / 933 | 81 / 57 |
| 6 | | 03'29" | 419 / 1352 | 199 / 143 |
| 7 | | 22'33" (+19'04") | 43 / 1396 | 85 / 51 |
| 8 | | 03'40" (+00'11") | 408 / 1804 | 196 / 138 |
| 9 | | 20'09" (+16'40") | 48 / 1853 | 105 / 46 |
| 10 | | 03'31" (+00'02") | 420 / 2274 | 194 / 146 |
| 11 | | 18'56" (+15'27") | 51 / 2326 | 85 / 61 |
| 12 | | 03'34" (+00'05") | 410 / 2737 | 195 / 143 |
| 13 | | 20'26" (+16'57") | 48 / 2785 | 91 / 53 |
| 14 | | 03'30" (+00'01") | 413 / 3198 | 197 / 144 |
| 15 | | 14'46" (+11'17") | 15 / 3214 | 94 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.24 km 
Adidas adios 3 light blue 累積 :
466.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 05'10" | 00:15'34" |
| 3.2 | 04'25" | 00:16'31" |
留言 
展開計圈分析
