3.0 km | 00:16:23 | 05:26/km日期: 2019-08-08 07:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'46" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'18" | 00:10'36" |
| 3 | 05'46" | 00:16'22" |
| 3.0 | 03'23" | 00:16'24" |
ricky tseng 說推
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